Frecuencia respiratoria

 

La frecuencia respiratoria es el número de respiraciones que realiza un ser vivo en un periodo específico (suele expresarse en respiraciones por minuto). Movimiento rítmico entre inspiración y espiración, está regulado por el sistema nervioso. Cuando las respiraciones de minutos están por encima de lo normal, se habla de taquipnea y cuando se hallan por debajo, bradipnea.^[1]​

Usualmente se confunde la frecuencia respiratoria con la frecuencia ventilatoria, sin embargo, son dos cosas diferentes. La frecuencia respiratoria es el proceso fisiológico de la respiración, mientras que la frecuencia ventilatoria se refiere al proceso mecánico.

Frecuencia respiratoria normal por edad

• Recién nacidos hasta los 6 meses: 30–40 respiraciones por minuto.
• 6 meses: 25–40 respiraciones por minuto.
• 3 años: 20–30 respiraciones por minuto.
• 6 años: 18–25 respiraciones por minuto.
• 10 años: 17–23 respiraciones por minuto.
• Adultos: 12-18 respiraciones por minuto.
• Mayores de 65 años: 12-28 respiraciones por minuto.^[2]​
• Mayores de 80 años: 10-30 respiraciones por minuto.^[2]​
• Adultos a ejercicios moderados: 15-20 respiraciones por minuto.
• Atletas: 60-70 respiraciones por minuto (valor máximo).^[3]​

 

Cómo medir tu frecuencia respiratoria

Puedes medir tu frecuencia respiratoria si cuentas el número de respiraciones durante un minuto cuando estás quieto.

Para tener una medición precisa:

• Siéntate e intenta relajarte.
• Lo mejor es medir la frecuencia respiratoria cuando estás sentado en una silla o en la cama.
• Mide tu frecuencia respiratoria contando el número de veces en que el pecho, o el abdomen, se levanta durante un minuto.
• Registra este número.

 

Referencias

1. ↑ Gazitúa, Ricardo (15 de noviembre de 2014). «Respiración». Manual de semiología. Universidad Católica de Chile. Archivado desde el original el 23 de mayo de 2013.
2. ↑ Saltar a: ^{a b} Rodríguez-Molinero A. et al., Normal respiratory rate and peripheral blood oxygen saturation in the elderly population. J Am Geriatr Soc. 2013 Dec;61(12):2238-40.
3. ↑ McArdle, William D. et al., Exercise Physiology: Energy, Nutrition, and Human Physiology, Lippincott Williams & Wilkins, 2006, ISBN 0-7817-4990-5, p. 270.